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Gesundheit

Zum Glück bin ich meistens gesund. Ernsthaft krank war ich noch nie, aber wie jeder erkälte ich mich im Winter ein- oder zweimal. Dann habe ich Halsschmerzen, Husten und manchmal Fieber.

Wenn ich krank bin, bleibe ich zu Hause, trinke viel Tee mit Honig und nehme Vitamine. Meistens hilft das. Wenn es nach ein paar Tagen nicht besser wird, gehe ich zum Hausarzt.

Beim Arzt muss man sich normalerweise vorher anmelden. Der Arzt fragt, was einem fehlt, untersucht einen und verschreibt dann Medikamente. Mit dem Rezept geht man in die Apotheke. In Tschechien ist die medizinische Versorgung durch die Krankenversicherung gedeckt, man zahlt also nur wenig selbst.

Ich versuche, gesund zu leben. Das bedeutet für mich vor allem drei Dinge: genug Bewegung, gesunde Ernährung und ausreichend Schlaf. Ich treibe zweimal pro Woche Sport und gehe viel zu Fuß. Ich rauche nicht und trinke kaum Alkohol.

Was mir schwerfällt, ist genug zu schlafen. Vor Prüfungen lerne ich oft bis spät in die Nacht und bin dann den ganzen Tag müde. Ich weiß, dass Stress auf Dauer der Gesundheit schadet.